Exercícios de Coordenação com Escada

Os exercícios de coordenação não têm idade, são essenciais em toda a altura do crescimento do futebolista, apesar de serem mais essenciais nas idades de formação para estes poderem trabalhar a coordenação e o nível fisiológico da criança. Mas são essenciais sempre no atleta durante o seu crescimento. 

Sendo assim ficam aqui 18 exercícios para os treinadores e não só trabalharem agora na pré - época - especialmente nesta altura que é mais usado para os respectivos jogadores voltarem a ter a forma física para poderem trabalhar afincadamente durante a época.