Água com limão favorece emagrecimento

Beber diariamente um copo de água morna com gotas de limão em jejum ajuda a eliminar as toxinas acumuladas durante a noite, a equilibrar o ph do nosso organismo, auxilia a digestão e ajuda o funcionamento intestinal regular.

Segundo Lillian Barros, nutricionista clínica do Hospital Lusíadas Albufeira, "este hábito já ajuda a consumirmos pelo menos mais um copo de água por dia, hábito que é muitas vezes negligenciado por esquecimento e por falta de rotina, obrigando o nosso organismo a concentrar a urina e dificultando o trabalho natural dos órgãos responsáveis pela eliminação, neste caso em particular os nossos rins". O limão é uma fruta rica em vitaminas e minerais como tiamina, ribolavina, magnésio, fósforo, cálcio e potássio. «Além de ser um desintoxicante natural, a água com limão deixa a pele radiante, graças ao seu teor em vitamina C, que participa na síntese de colagénio», conclui a nutricionista.

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