Derrubando mitos - “Vegan Power”

Uma dieta vegetariana estrita é adequada a qualquer idade e à prática de qualquer exercício físico, desde o fitness, ao desporto de alta competição. Como em qualquer regime alimentar, deve ser bem planeada, equilibrada e adaptada a cada caso.

São muitos os atletas vegetarianos estritos de alta performance em várias áreas, como, por exemplo:

- Dave Scott e Carl Lewis, atletas com 10 medalhas olímpicas
- Meagan Duhamel, patinadora com medalha olímpica
- Daniel Meyer, triatleta e ultramaratonista
- Fiona Oakes, maratonista premiada
- Patrik Baboumian, campeão de fisiculturismo
- Robert Cheeke, fisiculturista
- Keith Holmes, campeão mundial de boxe na categoria peso médio
- Venus e Serena Williams, tenistas de reconhecimento internacional
- Patrick J. Neshek, famoso jogador de basebol americano
- Georges Laraque, ex-jogador de hóquei profissional
- Brendan Brazier, famoso pela grande resistência no triathlon
- Jack Linquvist, campeão de ciclismo
- Fauja Singh: maratonista (o primeiro centenário a completar uma maratona)
- Killer Kowalsky, lutador de wrestling
- Scott Jurek, ultramaratonista
- Brendan Brazier, atleta de resistência (criador da linha Vega)
- Mac Danzig, profissional de artes marciais mistas
- Robert Cheeke, fisiculturista (autor do best-seller Vegan Bodybuilding & Fitness e fundador do site
http://veganbodybuilding.com/)

E em Portugal?

- Filipa Antunes . campeã nacional de halterofilismo
- Pedro Miguel Rodrigues, maratonista (40 e 70 km)
- André Duarte, medalhado em triatlo
- Nuno Henriques, escalador
- António Xisto, karateca.

Maria Aragão e Patrik Baboumian (vencedor do prémio “O Homem Mais Forte da Alemanha”), Vegfest, Londres, 2014











Maria Aragão
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