Treino de Bayern Munich de Guardiola no Qatar - 2014

Aqui fica um conjunto de vídeos do treino da equipa de Guardiola, o FC Bayern Munich no campo de treinos de inverno, o Volkswagen Camp Qatar, em Doha, este ano.

As condições do campo de treinos são perfeitas, isto porque temperaturas são por volta dos 20ºC, ou seja, tem um bom clima e boas condições de treino. Inverno na Europa, Bayern Munich treina no meio da temporada em Janeiro antes de retornar a Munique.
Dia 1 - Treino - 5.1.2014
  • O vídeo abaixo mostra uma sessão de treino condicionado. O treino começou com 15 minutos de "warm-up" ao lado do principal campo sem uma ordem/formação específica dos jogadores.
  • O "warm-up" foi seguido por um 6 vs 2 num campo de 7 x 7 metros, com duração de 8-10 minutos.
  • A parte individual (5 minutos) precede a parte principal do treino. A parte principal consistia em um "parcour" no qual, os jogadores estão em actividade intermitente de 3 x 10 minutos. A parte final do treino foi outro SSG num formato 4 x 4 + 3 num 15 x 15 por metro quadrado, em 15 minutos.

Dia 2 - Treino - 6.1.2014
  • O vídeo abaixo mostra a segunda sessão, desta vez de "manhã".
  • Como de costume, o treino começou com um warm-up que consistia em jogging/corrida, mobilização activa de joelhos e quadris, dinâmicas de alongamento, algumas actividades de "diversão" e do bom e velho "rondo"(5 vs 2). Antes da parte principal, os jogadores tiveram direito a 5 minutos para si.
  • A parte principal consistia de três partes que estavam ligados entre si através de um "Sprint"/aceleração em corrida depois de um remate à baliza. Cada parte consistia de elementos físicos, tais como pliométricos, acelerações e desacelerações. O volume total da parte principal foi de 3 x 5-6 minutos. A sessão terminou com 10 minutos de força/mobilização/alongamento fase

Outro vídeo do treino de domingo, dia 2 - 6.1.2014

Treino Individual de recuperação com Arjen Robben e Bastian Schweinsteiger

  • Vindo de lesões, Schweinsteiger e Robben participaram em sessões de treino. Participaram em sessões de treino individual por algum tempo, a maior parte do tempo, no Campo de Treinos de Inverno. O vídeo mostra partes de suas rotinas de treino.

Dia 3 - Jogo
  • O vídeo mostra o warm-up antes do jogo em Al-Sadd, entre o FC Bayern Munich e o FC Merrikh (Campeão Sudanês).

Dia 4 - Treino
  • O vídeo abaixo mostra a sessão da manhã de treinos, no dia 4 do FC Bayern de Munique, no campo de treinos em Doha 2014.

Dia 5 - Treino
  • O dia 5 no VW Campo de Treinos de Inverno do FC Bayern Munich consiste noutra sessão de fitness
  • Diferentes elementos do jogo foram combinados incluindo passes, sprints e finalização.

Outro vídeo do treino do dia 5

Dia 6 - Treino


Dia 7 - Treino


Treino de Guarda - Redes
  • O video mostra várias sequências diferentes da equipa alemã, entre warm-ups e treinos individuais, no Campo de Treinos em Doha.

Treino Físico
  • Enquanto os vídeos anteriores focaram-se no físico, os seguintes vídeos, que foram feitas nas sessões vespertinas são mais focados em tácticas.
  • Sessão 1
  • Sessão 2
  • Sessão 3

Um pequeno extra

Enviar um comentário

[blogger]

MKRdezign

Formulário de Contacto

Nome

Email *

Mensagem *

Com tecnologia do Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget